a teraz

poruszalem juz ten temat w odzywianiu ale porusze raz jeszcze... czy pijac 10-20 multivitamin na dzien , moga miec jakies nieprzyjemnosci zdrowotne z tego powodu?(przedawkowanie) teraz bedac na u2 praktycznie pije tylko to , bo wszystko zawiera wegle, a wody ile mozna pic

[...] i nie zaszkodzi prawda? Jeszcze mam pytanie odnosnie bialka na noc. Trening mam miedzy 4 a 5 posilkiem w ciagu dnia. Posilek 4 o 16 30, pozniej okolo 17 30 trening, koncze okolo 19 i bezposrednio po 10g bialka+20g wegli+10g bcaa. Posilek 5 o 20. I teraz pytanie czy jest sens pic na okolo 30 minut przed snem czyli kolo 22 samo bialko w ilosci 20g?

I to widać twoje pojecie o dopingu ! Koks działa tak na wszystkich ze obniza zajeebiscie odpornosc i wlasnie teraz w okresie budowania masy jest najwiecej zachorowan u mnie wyszlo to tak źle dlatego ze mam ogulnie słabą odpornosc a na soku najwyraźniej nie mam jej wogule :/ Narazie staram sie kompletnie wyleczyc i odczekac troche z cyklami moze [...]

Preventic ****a wyleczyłem sie z zapalenia płuc teraz mam zatoki ... Naprawde nie wiem co mi jest ale mój organiz wogule sie nie broni przed chorobami. ps. dzisiaj kupiłem zincas forte , lacidofil i Aliofil czyli cos z czosnkiem - po połknieciu 2 tabletek aliofilu natychmiast wymiotowałem , potem prubowałem znów z tym samym skutkiem ! Czy ktoś [...]

[...] ostro trica,zrobiłem 2 ćwiczenia francuz i wycisaknie sztangi w uchwycie wąskim.Każde ćwiczenie staram sie dokładnie wykonywać i czuję ostro mięsnie na każdym treningu. teraz zaczniesz sobie wkrecac ze nic nie przyjdzie i wszystko pojdzie na marne.własnie tego sie boje ciągle sobie wkręcam ze tylko zmarnowałem 150zł(2x małe cp+carbo 1500g ) [...]

płaski jest, bombel sie zrobił nad nin, potem pęknał i teraz mam taką jakby dolinke a w niej jest czarno

heh nie ma juz starego poczciwego Bioreaktora teraz jest Akrihin i Omelia :d i musimy koncentrowac sie na tym towarku bo kurde trzeba przyznac nikt nie udzuelil tutaj fachowych info na temat tej mety z fotki szczypiora a szkoda bo coraz czesciej spotykana na rynku jest

Z tym ze on pracuje z ekipa kapusi, brygadzista i kierownik kolo nich lata. DOstal taka kare na jedzenie ze tak powiem XD Jedynym rozwiazaniem byloby picie. No teraz tak rozkminiamy, a moze da sie jakies produkty na taka "papke" zrobic, zeby wsadzic do szejka i wypic po prostu;p

wysokie sobie stawiasz progi....tyle przytyć w jakościową mase w takim czasie graniczy z cudem. co do suplementacji to rzeczywiscie sz takim stazem nie ma sensu. przydadza sie pozniej- teraz by sei zmarnowaly. a za 1 razem dzialaja lepiej ( kretka ).

Ciekawe pytanie BYK'u, bo sam sie kiedys nad tym zastanawialem, ale konkretnej odpowiedzi nie uzyskalem. Moze teraz ja dostane. P.S.A moze lepij sie wchlonie?

sadzac po twoim stazu i pytaniu domyslam sie ze to twoj pierwszy cykl dlatego mozesz zabawic sie w monohydrat kreatyny a do tego jakas dobra tauryna czy glukoza/dextroza, dobra dieta i np gainer na jej uzupelnienie mozesz zakupic tez witaminki. Daj sobie spokoj narazie z takimi rzeczami jak xpand teraz szkoda kasy przyjdzie na to czas

wiele osob pisalo ze po 2 tyg pompa nie samowita a ja nie widze zadnej roznicy z pompy z przed cyklu i teraz

Odpowiednia dieta z defixytem + dobrze dobrany trening + czas i systematyczność i będziesz miał super efekty i od tego zacznij a spalacze jak już zostalo wspomniane to tylko dodatki które nie są ci teraz w ogóle potrzebne .

a trenowalem 0,5 roku obwdowo, 1rok splitem pare miesiecy obwodowo teraz do konca splitem

Tyle jest teraz możliwości, tyle informacji i tematów, że bez problemu sam sobie możesz ułożyć jadłospis. My go potem możemy poprawić ;-) 1900 kcal to trochę za mało jeśli jesteś typem ektomorfika i trudno łapiesz masę. Szczególnie, że to raczej kaloryczność dla osoby o siedzącym trybie życia, bez treningów - a żeby budować masę, potrzebne są [...]

jeżeli z tydzień temu skończyłem brać ten jabłczan, to warto by było teraz przez miesiąc zastosować https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_AAKG_Muscle_Pump-opis35470.html#dawkowanie ? a za miesiąc tą kreatynkę https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html ? Zmieniony przez - karik25 w dniu 2017-11-19 02:06:44

jeżeli z tydzień temu skończyłem brać ten jabłczan, to warto by było teraz przez miesiąc zastosować https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_AAKG_Muscle_Pump-opis35470.html#dawkowanie ? a za miesiąc tą kreatynkę https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html ? Zmieniony przez - karik25 w dniu 2017-11-19 02:06:44 jak [...]

Muszka99 dlatego napisałem 'jakoś tak' bo w wakacje mi się coś obiło o uszy jak znajomy mówił, że brał i nie byłem pewien jak dokładnie się to piszę a co do deci to chyba teraz sobię odpuszczę, wezmę tylko 200tab mety + teścia prolongatum, i rozumiem, że wbijać go co 5 dni ? ale jakie igły do tego?

Miejmy nadzieje ze nie , jak mial reke to byl juz ostatni ale to ostatni dzwonek.Mozna bylo jeszcze raz zaryzykowac. Teraz juz koniec , koniec boksu dla Andrzeja. A tak btw. Czytam sobie komenty na onecie doyczace Goloty. Jak ja nienawidze tych nedznych , zakompleksionych polaczkow. Masa ignorantow , krzykaczy i d****i. Mowia to co uslysza. Tu [...]

no to przeciez jak pomoze to nie bede robił badan bo najwidoczniej infekcja a jak nie przejdzie to odstawie lek i po kilku dniach zrobie badanie jak juz lek przestanie działac bo naprawde niemam ich kiedy teraz zrobic